調理時間
調理器具
調理食材
材料
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鶏胸肉
1枚
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Aめんつゆ（3倍濃縮）
大さじ1
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Aみそ
小さじ1
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Aチューブにんにく
小さじ1/2
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Aコショウ
適量
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ごま油
小さじ1
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ごはん
適量
作り方
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鶏胸肉にフォークをさす。
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Aすり込み、耐熱ボウルに入れて600Wのレンジで2分半加熱する。
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ひっくり返し更に1分半加熱し、ごま油を絡めて切り分け、ご飯にのせて完成。
失敗しないコツ
鶏肉にフォークで穴を開けておくと柔らかな食感になり、中までタレが染み込みやすくなりますよ。
余ったタレもご飯にかけて旨みダレしみしみで楽しんでください！
余ったタレもご飯にかけて旨みダレしみしみで楽しんでください！
