• キャベツ大量消費 病みつきツナ無限キャベツ

調理時間

5min

調理器具

調理食材

材料

  • キャベツ

    1/4個

  • ツナ缶

    1缶

  • みそ

    小さじ1

  • バター

    大さじ1

作り方

  1. キャベツは3cmざく切りにする。ツナは油をきる。

  2. 耐熱保存容器に1を入れてふんわりラップしてレンジで3分30秒チンする。みそ、バターを和えたら完成。

失敗しないコツ

キャベツの水分量を抜くのが大量消費のコツ。病みつき度をさらに上げるには香りと辛みをつけること、七味唐辛子を混ぜるとより美味しくなってもう止まらない!柚子胡椒もよく合いますよ。

イガゴーしかない料理クリエイター

21歳、所持金4万で料理も社会経験もゼロから料理研究家になる。「自分の人生を自在に楽しむ人を周りに満たす」をモットーに、食材一つしかない時を天国にするレシピ動画サイト「しかない料理天国」を企画。株式会社フードクリエイティブファクトリー代表取締役。

Jcom ACT ON TV「男子料理道場」ほぼ毎日出演、企画〜制作を手がけ局内反響NO.1を獲得。