• 【10分で簡単】トマトしかないカレー

調理時間

10min

調理器具

調理食材

材料

  • トマト

    2個

  • 150cc

  • カレールウ

    1皿分

  • しょうゆ

    小さじ1

  • 塩コショウ

    適量

  • オリーブオイル

    小さじ1/2

  • ごはん

    150g

  • かつお節

    1g

作り方

  1. トマト1個はざく切り、もう1個はすりおろす。

  2. フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱し、ざく切りしたトマトを入れて炒めたら、水、カレールウ、すりおろしたトマト、しょうゆを加えて混ぜ、カレールウを溶かして5分ほど煮る。

  3. ごはんとかつお節を混ぜる。

  4. 器にごはんを盛り、2をかける。

失敗しないコツ

煮込み時間は5分程度でOK!

煮込みすぎるとざく切りしたトマトが崩れて具感がなくなっちゃうよ。

イガゴーしかない料理クリエイター

21歳、所持金4万で料理も社会経験もゼロから料理研究家になる。「自分の人生を自在に楽しむ人を周りに満たす」をモットーに、食材一つしかない時を天国にするレシピ動画サイト「しかない料理天国」を企画。株式会社フードクリエイティブファクトリー代表取締役。

Jcom ACT ON TV「男子料理道場」ほぼ毎日出演、企画〜制作を手がけ局内反響NO.1を獲得。