調理時間
調理器具
調理食材
材料
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食パン
厚さ5cm程度を1枚
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卵
3個
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めんつゆ（3倍濃縮）
大さじ1
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オリーブオイル
大さじ2
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水
大さじ2
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ツナ缶
1缶
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コショウ
適量
作り方
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耐熱容器（正方形）に卵、めんつゆ、半量のオリーブオイル、水、ツナ缶を入れて混ぜる。
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食パンをくり抜いて耐熱容器に入れ、1を流し入れて600Wの電子レンジで5分半加熱する。
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切り分けて残りのオリーブオイルをかけ、コショウをふる。
失敗しないコツ
食パンをくり抜くときは、底が残るように慎重に切ろう！
