調理時間
調理器具
調理食材
材料
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サバ缶（汁を半分切る）
1缶
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カレールー（刻む）
1皿分
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タバスコ
小さじ1
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ごはん
1合
作り方
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サバ缶を軽くほぐし、ラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
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1にカレールーを加えてカレーが溶けるまで混ぜ、ラップをして600Wのレンジで1分加熱する。
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タバスコを加えて混ぜる。
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炊飯器に3を入れて混ぜる。
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適量を器に盛る。
失敗しないコツ
サバ缶の汁は半量を使います。全て使うとごはんが水っぽくなってしまうので注意！
