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登録してある食材一覧

今後も食材は増やしていきますが、現在は以下の食材の「しかない料理」を検索することができます。

  • ツナ缶
  • サバ缶
  • たまご
  • トマト
  • キャベツ
  • 小松菜
  • じゃがいも
  • レタス
  • レンコン
  • 大根
  • ネギ
  • えのき
  • ピーマン
  • かぼちゃ
  • さつまいも
  • ごぼう
  • きゅうり
  • なす

 

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五十嵐 ゆかり管理栄養士・料理研究家

「ラク早ごはん」をモットーに、簡単時短でヘルシーな作り置きを中心としたレシピを提案。

食の企画、レシピ・商品開発、執筆、動画制作、テレビ出演、イベント出演、インフォマーシャル出演、講演、料理教室、食品企業のレシピサイト制作やホームページ制作のディレクションなど、多方面で活動中。

著書に『食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖』や『発酵いらずのちぎりパン』、『塩レモンでつくる基本のおかず』など。